7月13號，清涼的周六晚上，遼寧爸媽在線中心“學經典，講故事”線上課堂開講了。由寧麗梅老師主持，趙玉坤老師主講，同學們互動分享。趙老師繪聲繪色地講解了《道德經》第47章和小故事“諸葛亮不出門而知天下”。

寧老師主持活動

　　趙老師說“不出戶知天下”指的是不離開自己的心門才能洞察天下的事。“不窺牖見天道”是當從正門、無為的角度去看，而不從名利的角度去看時，才能看到天道。我們要反思在一天24小時當中，除了睡覺以外，平常有多少時間是放在自己內心里面的？要記住“不出戶”三個字，并且需要實修。趙老師還特別分享了自己練習身心合一的方法，每天打坐半小時到一小時，打坐時和自己對話，首先禮敬三賢，孔子、老子、釋迦牟尼佛，接著感恩自己的身體讓自己健康長壽，最后感恩潛意識讓自己聰明睿智，當遇到問題時求自己就能解決。堅持下來，感覺每天狀態都特別好，活得很精彩。趙老師強調說第47章的核心是反，反求于內，不往外邊走，關鍵就是實修，實修內心靜定的功夫。

趙老師講課

　　接著，趙老師分享了“諸葛亮不出門而知天下”的故事。諸葛亮是我國歷史上著名的謀略家，他在未顯達時，潛居抱道，隱居隆中，審時度勢。后來，劉備三顧茅廬請他出山，委以重任，建立起三分天下的蜀國，演繹出驚天動地的三國故事……諸葛亮足不出戶，而知天下，可見他審時度勢的能力和睿智的洞察力，這正是一個真正智者的表現。

柯老師分享

　　在互動分享環節中，老師們有分享收獲也有提出問題。寧麗梅老師說，更加明白靜能生慧的好處，遇到問題時讓心靜下來，不抱怨、不生氣、不罵人，就能越來越好。小故事給自己的啟發是“順境多做事，逆境多讀書”，不斷地修行自己，讓自己更幸福。柯嬋珍老師說，趙老師分享的練習方法特別好，可以練起來，要花時間與自己在的心在一起。蘇婉溶老師說，通過學習，雖然遇到問題起情緒時能覺察到，但還是會有拉扯，感覺很難受，不懂是什么狀態？趙老師對蘇老師的提問進行了答疑，說蘇老師的自我感悟其實是心沒定下來。凡事不要外求，要反求諸己。發生的事情、碰到的人等都是外因，自己是內因，我們要相信自己，穩下心來，拿出自己的大愛，多去奉獻，多去關注別人，少去埋怨別人，這樣才會有最好的結果。在生活工作當中，在社會交往過程當中，在我們成長的過程當中，遇到的任何事情都有化解矛盾的最好方法。能量來自于自己的內心，力量來自于自己的努力，所有的學習都不會付之東流，都會越來越好！

蘇老師分享

　　一個小時的時間匆匆而過，內心充滿撿到寶藏的喜悅。非常感謝趙老師和何老師愛的陪伴，感謝愛學習的家人們，下周六晚上繼續不見不散！

線上合影

遼寧爸媽在線心身健康咨詢中心

2024年7月14日