我叫儲(chǔ)建國，生于上海浦東這片充滿活力的土地，歲月流轉(zhuǎn)間，我已步入花甲之年，回顧往昔，有一段與糖尿病抗?fàn)幍臍v程尤為深刻。自1959年誕生以來，生活賦予了我無數(shù)挑戰(zhàn)，其中，糖尿病的陪伴超過了十年之久，它曾讓我的空腹血糖值飆升至令人擔(dān)憂的17點(diǎn)以上，成為我健康路上的沉重負(fù)擔(dān)。

本文作者

　　然而，命運(yùn)的轉(zhuǎn)折往往藏在不經(jīng)意間。去年，我有幸踏入了“爸媽在線”這個(gè)充滿溫暖與希望的大家庭，開始了一段身心同調(diào)的健康之旅。這一切的緣起，要感謝我的前合伙人，他在這里親身體驗(yàn)到了顯著的改善，于是力薦我來試試。起初，我半信半疑，但隨著時(shí)間的推移，我親身見證了奇跡的發(fā)生。

　　在爸媽在線的精心調(diào)理下，我的糖尿病管理迎來了前所未有的轉(zhuǎn)折。從第三輪調(diào)理開始，我遵循專業(yè)指導(dǎo)，勇敢地將藥物劑量減半，而到了第四輪，我竟然能夠完全擺脫藥物的依賴，至今未曾復(fù)發(fā)。這一轉(zhuǎn)變，不僅是對(duì)我身體的一次重生，更是對(duì)我信念的一次巨大鼓舞。

在爸媽在線做調(diào)理

　　飲食，作為糖尿病管理的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，我得到了夏老師及眾多朋友的寶貴建議。我逐漸形成了先蔬菜、后半葷半素、再湯品與葷菜、最后少量主食的飲食習(xí)慣。盡管我并非嚴(yán)格忌口之人，但我會(huì)注意控制總量，尤其是堅(jiān)決拒絕夜宵的誘惑，以此維持血糖的穩(wěn)定。

　　值得一提的是，我從前作為企業(yè)家的日子里，酒宴應(yīng)酬頻繁，一日之中四五頓酒不在話下。而今，我學(xué)會(huì)了節(jié)制，每日僅淺酌自家公司釀造的二兩佳釀，同時(shí)驚喜地發(fā)現(xiàn)，即便如此，我的血糖仍能穩(wěn)定在7.2左右的理想范圍內(nèi)。我深知，這一成果的取得，離不開在爸媽在線的調(diào)理和我對(duì)生活方式的精心調(diào)整與堅(jiān)持。

學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化課

　　談及爸媽在線，我滿懷感激。這里的餐食不僅美味可口，更兼顧了營養(yǎng)與健康，每一次用餐都是一次味蕾與健康的雙重享受。服務(wù)團(tuán)隊(duì)的細(xì)致入微，更是讓我感受到了家一般的溫暖。與去年相比，這里的一切都有了質(zhì)的飛躍，讓人流連忘返。

　　如今的我，更加珍惜這份來之不易的健康。我深知，與糖尿病的和解并非一蹴而就，而是需要持之以恒的努力與自我管理。我將繼續(xù)在爸媽在線的陪伴下，探索更多健康生活的可能，讓生命之樹常青。（作者：儲(chǔ)建國）

與夏老師合影