十一長假，舉國歡慶，有人出游，盡賞祖國大好河山；也有人選擇回歸心靈家園，齊聚沈陽，參加遼寧省爸媽在線中心10月3至5日舉辦的“藝術(shù)療愈幸福營”，沉浸式學習，喚醒自我，療愈自我，心靈成長。

歌唱祖國

　　本次活動是由遼寧省爸媽在線中心主任何彩霞老師精心設(shè)計和策劃的，她把傳統(tǒng)文化中的中醫(yī)、道家、佛家的知識和理念與西方心理學完美融合，引導(dǎo)學員們走進潛意識進行自我探索，深層清理心理垃圾，處理不良情緒，提升內(nèi)在能量，使心靈成長，讓生命綻放。

孫老師主持活動

　　三天的課程從早到晚，形式新穎，內(nèi)容精彩，學員們被深深吸引，全程投入，盡情釋放，歡聲笑語，掌聲不斷，真誠分享，相互鼓勵，結(jié)下了深厚的友誼。

　　本次課程在爸媽在線歌曲《我們是一家人》的旋律中拉開序幕，學員們手拉手隨歌舞動，歌聲如泉水潤進心里，真情在手上、心間流動，讓來自祖國各地的學員們不再陌生，拉近了距離。

聆聽《我們是一家人》歌曲

　　本次課程主要運用繪畫、音樂和舞動等藝術(shù)手段，達到清理情緒，療愈身體，心靈成長的目的。

　　在繪畫環(huán)節(jié)，老師通過對每個學員的畫作進行分析和解讀，讓每個人都了解到自己當下的心理狀態(tài)，又通過第二幅畫對自己滿意狀態(tài)的描繪，在不知不覺中完成了心靈修復(fù)，提升能量的療愈過程。

何老師講課

　　何老師講課的方式靈活多變。同樣是繪畫，在止語環(huán)節(jié)，小組同繪一幅畫，每個人畫的都不一樣，有的小組到最后一名畫完都不知道在畫什么，在這個活動中，學員們受到很大的觸動和啟發(fā)。大家都認識到我們所看到的，聽到的未必是真相。因為在傳播信息的過程中，每個人都加入了自己的想法，所以不可輕信他人的傳話，更不要傳話添是非。學員們還認識到，溝通的重要性，有了溝通，彼此才能相互理解，更準確地表達真實的想法。

　　音樂療愈是用非語言形式呈現(xiàn)內(nèi)在的情緒、情感及心理認知，讓潛意識中壓抑的情緒自由流淌出來。

課程現(xiàn)場

　　這次課程中，老師大量運用了音樂療愈的方法，通過不同音樂的選擇，讓學員們?nèi)ヌ剿骱桶l(fā)現(xiàn)從出生到長大的每個成長階段潛意識中積壓的情緒問題，讓潛意識意識化，達到療愈的目的?？c解決后的那種輕松愉快，真是有種重生的感覺！身體是不會說謊的，隨著情緒的釋放，有的學員身體的不適當即消失，有的出現(xiàn)了排氣、嘔吐等排毒現(xiàn)象，療愈的效果立竿見影。

掌聲不斷

　　隨著音樂自由舞動是釋放情緒的最佳方式。三天里每天都安排了舞動的環(huán)節(jié)，跟隨表達不同情感的歌曲舞動，不知道哪首歌會觸動自己的情緒，眼淚會止不住的流，三天里真的釋放了很多，明顯感覺到大家越來越輕松，笑容綻放在每個人的臉上。

課堂互動

　　必要的理論學習也是改變認知，提升心靈的有效途徑。通過生命樹的學習，大家了解到了恐懼、焦慮、愧疚、抑郁等不良情緒產(chǎn)生的年齡和根源，讓學員們能夠更清醒地認識自己，理解他人。

　　“?；丶铱纯础边@一環(huán)節(jié)，通過圖文并茂的形式，引導(dǎo)學員們在喧鬧繁忙的生活中抽出一些時間，靜下來，回歸心靈家園，跟感覺在一起，用心去體會花開花落，草長鶯飛，語言中的溫情，家常便飯的香甜，一切生活中的美好。

課堂分享

　　尤其是“使命引領(lǐng)，提升內(nèi)在動力”環(huán)節(jié)，更加令人欣喜。幾位20多歲年輕學員，正處在人生的十字路口，希望實現(xiàn)更大的人生價值卻很迷茫，不知如何選擇方向，聽了何老師對夏老師的使命和自己的使命的講解，喚醒了內(nèi)心的動力，對未來充滿了自信，他們愿意加入爸媽在線的大家庭里來，一起為全人類的心身健康服務(wù)。

感恩擁抱

　　課堂上何老師還送給學員們七字箴言：感恩、珍惜、愛、舍得。愛自己，愛家人，愛所有人，愛天地萬物。當學員們揮舞著小國旗，唱著《我愛你中國》的歌曲的時候，心里涌動著對祖國深深的愛和感恩，由衷地祝愿祖國繁榮昌盛。

感恩擁抱

　　好時光總是太匆匆，轉(zhuǎn)眼之間，三天的學習結(jié)束了，從每個學員與老師的擁抱中，從彼此深深的祝福中，看到了大家的感激與不舍；從每個人的分享和感悟中，從張張綻放的笑臉上，看到了大家的收獲與快樂。

愛的擁抱

　　本次活動，踐行了爸媽在線 “關(guān)愛生命 和諧生活 健康人生 回歸自然”的宗旨，取得了圓滿的成功！

活動合影

遼寧省爸媽在線中心

2024年10月5日