2021年的時候，我在爸媽在線剛好住在劉文莉老師女兒的對面，去年在餐廳里看見他們父女吃飯溫馨的場面讓我好羨慕，每次碰見她女兒都洋溢著燦爛的笑容。在她女兒身上我看見了夏老師學生的六字真言：安定祥和喜悅！文莉老師真是我學習的好榜樣！

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　　 以下是我聽劉文莉老師分享《我變了，一切都變了！》的收獲。

　　 1、固有的模式和習慣要想改變，要下很大很大很大的一個決心。改變是非常非常痛苦的，經常反復還會倒退回去，有一個螺旋式上升的過程。痛苦有多大，你的問題就有多大，但是只要堅持，真的會越來越好。

　　 2、做好我自己，一切都會好的。遇到任何事，別人沒有錯，都是我自己的錯。

　　 3、其實孩子沒有問題，我是一切問題的根源。老師給我們吃了一個定心丸，做好我自己，孩子有老師管，都會越來越好的。要相信，孩子一定會好，一定會成人成才。

劉文莉老師和孩子

　　 4、改變自己的是神，改變別人是神經病。我們只有通過改變自己才能影響別人，你的能量足夠強大，你能給別人快樂，讓別人感到舒適，感到溫馨，感到有愛，別人愿意跟你去相處，這時候才能給別人帶來正能量和改變。

　　 5、感恩是一種核心生存力，只有懂得感恩并知恩圖報，才是天下最富有和最快樂的人。

　　 6、有痛苦的時候，家長有工作，有忙碌的事情，還有生活圈子可以去排解痛苦，可是孩子沒有，其實孩子比我們更痛苦、更無助、更無力。他目前這個生活也不是他想要的，他只是沒有辦法去走出來。這時候，父母要做的是給他支持、陪伴、信心和力量。

劉文莉一家在爸媽在線（左5~7）

　　 7、說教的習慣55387，55%代表你說話的表情和肢體語言，還有38%的語調、語氣，剩下的7%才是你要說的事情。而你想說教的時候，會讓人很不舒服、很不在的，這時候別人根本就聽不進去，你的溝通就沒有效果了。

　　 8、遇到任何解決不了的事跟老師聯系，然后不管什么時候內心深處都有恭敬心、敬畏心和感恩心，內心就會安定、祥和、喜悅。

　　 9、“有事兒嗎？沒有事，我就想去看看夏老師，我很快樂，我很開心，沒有任何事情要找老師，我就想去看看老師，出國之前，我一定要去看看老師?！碑斘衣牭綍蟮脑挘液瞄_心。現在的她尊師重道、內心喜悅，這種變化來之不易。

2023年年會上的張書洋（右）

　　 文莉老師是我學習榜樣！太贊啦！感恩劉文莉老師的分享！感恩所有的心靈導師們！愛你們！（作者：吳巧香 ）