12月21日，鞍山海城市爸媽在線心身健康中心公益沙龍活動如期舉行，主題為“原生家庭‘決定’你的未來”。這次活動如同一陣溫柔的風，吹進了每一位參與者的心田，讓深藏的情感與記憶找到了釋放的出口。

熱身活動

　　活動在健康拍手操的歡快節奏聲中拉開序幕。海城市爸媽在線中心主任寧老師，用她溫暖而富有感染力的聲音，緩緩揭開了“原生家庭”的神秘面紗。她解釋說，原生家庭不僅僅是我們出生和成長的環境，更是塑造我們性格、價值觀乃至未來人生軌跡的無形之手。每個人的心靈地圖，都或多或少地烙印著家庭的印記。

　　接著，寧老師用兩個生動的例子，將聽眾帶入了一場心靈的旅行。她講述了“恐懼養大的孩子”，這些孩子往往因為家庭環境的不穩定或過度保護，而內心充滿了不安與焦慮，他們在成年后可能更容易表現出逃避、依賴或過度控制的行為模式。而“否定打壓養大的孩子”，則是在不斷的批評與否定中艱難成長，他們內心深處藏著深深的自卑與自我價值感的缺失，成年后往往難以自信地面對挑戰。

寧老師講課

　　但活動的核心并不在于揭示傷痛，而在于尋找光明。寧老師話鋒一轉，引導大家將目光投向“改變自己向內觀”。她鼓勵每位參與者認識到，雖然原生家庭的影響深遠，但我們并非無能為力。通過自我覺察、情緒管理、建立健康的界限以及積極的心理建設，我們完全有能力逐步走出過去的陰霾，重塑自己的內心世界。

　　隨后，活動進入了一個溫馨而感人的環節——家長分享。幾位勇敢的家長站上了臺，他們或含淚、或微笑，講述了自己在原生家庭中的經歷，以及成為父母后，如何努力避免重蹈覆轍，為孩子營造一個更加健康、支持的家庭氛圍。他們的故事，如同一面鏡子，讓在場的每一個人都看到了改變的可能，感受到了愛與成長的力量。

家長分享

　　活動在用《生命影響生命》的誦讀中落下帷幕。海城市爸媽在線心身健康中心的這場活動，不僅是一次對原生家庭的深刻探討，更是一場心靈的覺醒與自我救贖。它讓我們明白，無論過去如何，我們都有能力握住那把雕刻未來的刻刀，勇敢地雕刻出屬于自己的幸福模樣。

活動合影

海城市爸媽在線中心

2024年12月21日