大家好，我叫楊娜。大家現(xiàn)在看我狀態(tài)，可能覺得還是很不錯的，我自我感覺也很不錯，因為我已經(jīng)有能量給更多的人了。

　　其實早在2018年底的時候，我是發(fā)現(xiàn)我抑郁了。我為什么有這個發(fā)現(xiàn)呢？我突然覺得人生沒有什么意義，我覺得我可以不用活著了。后來我又覺得我的孩子和我的老公他們活著也沒有意義，世界上這么多人，我覺得有很多人是在為大家做貢獻的，我好像沒做多少貢獻，我覺得我好像沒什么意義活在這個世上。我已經(jīng)想過無數(shù)次，我可能要走向死亡了。

參加班委競選

　　突然有一天，我看著孩子和老公，我突然驚醒了，我說我有什么權利來決定別人的生和死？我有什么權力說他們的人生是沒有意義、沒有價值的？

　　我意識到我肯定是抑郁了，當時和我一起工作的兩個同事也抑郁了，我看到他們吃西藥片，有一個同事就變得特別的胖，我就知道西藥肯定是不行的，我肯定是要找中醫(yī)的。我就在北京找到了一個中醫(yī)院，說是有身心醫(yī)學這個科室，我就掛了這個科室，我去看了這個中醫(yī)。他給我解決的，可能我身體不那么酸疼了，能睡覺了，包括肝郁，我可能脾氣上也稍微能自控一些了，能與人相處能融洽一些了。

在爸媽在線學傳統(tǒng)文化課

　　但真正我走出抑郁，其實就是靠的我自己。我真正堅決地認為這個世界上每個人的存在都是有意義的時候，我就覺得我應該生存下來，同時我又是一個孩子的媽媽，我媽和我爸也健在，我的責任在我身上，怎么樣我也不能倒下去，我一定要好起來。就是這樣的一個力量支撐著我，我就一定要好起來。

　　其實在公司沒有人看出來是我是抑郁的，覺得我的狀態(tài)是極其好的。那一年，我不僅自己好起來了，我還不斷調(diào)整我的狀態(tài)。我把我的業(yè)績在公司做到的是第一，我的業(yè)績漲幅做到的是公司是第一，我?guī)ьI我們團隊完成的。就像夏老師一直在講的“信”，相信我能好起來。我就相信我可以把我的那個書做到最暢銷的書，因為我看到那個書的好，它優(yōu)秀的價值，它能對孩子是有價值的，只不過我要告訴大家如何去用好它。

吃自助燒烤

　　當時公司很多人都不看好，而我就堅定地相信這個書是可以的。我就按照我堅定的相信，我不僅做了編輯該做的活，我還做了營銷和發(fā)行該做的活。我甚至在做這個活的過程中，跟其他的部門還要緊密的配合，有兩個部門還在打架，我還把這些部門融合到一起，讓他們沒有這種嫌隙，配合我們整個的團隊把這個書去做好營銷和推廣。所以就在那種情況下，我自己好了。

　　同時我又有一個特別大的突破，就是我發(fā)現(xiàn)所有的人都是有人性的，這個詞我們大家好像都知道，但是你在真正處理事的時候，可能常常會忽略它。他可能是這樣的性格，那他可能在這個事情上愿意配合我，他認為他職責所在；而他可能不愿意配合我，為什么？因為他覺得我還有其他事要做。所以我們每一個人都不是一個崗位，都不只是這一個人的名字，他是一個鮮活的人，他有他自己的個性和選擇。那你如何能發(fā)動這個人的積極性來認為這件事是有價值的，是他愿意做的事，是他自己的事，而不只是為了推廣我們部門的書。所以我在這個過程中我就學習到了我如何的去真正地理解別人，如何去與別人溝通，真正地站在別人的視角上，為他所想，他在這個工作上還有什么是他做起來有困難的，我可以去彌補的，去爭取的，去替他說和替他表達的；或者是我能做哪些事情，而不只是說這個事情就是他的……

溫習功課

　　這一年我的變化是極大的，這樣一年我就走出了我的抑郁，但是我同時我也學會了什么叫向內(nèi)求，以前都是外求的，我就是真正地向內(nèi)求，我不停地在跟自己對話。這個事情說起來很輕松，但其實當時是極痛苦的，就是我剛才說的只是其中癥狀之一，我最大的痛苦就是內(nèi)心的自我摧毀，最頻繁的時候是一周三次，把自己摧毀又重建。我摧毀到什么程度？我覺得我這個也不行，那個也不行，我這件事沒做對，那個件事沒做對，我甚至都覺得我這個表情都是沒做對，都是錯的，我整個人都是錯的，一切都是錯的，就不停地這樣找自己的問題，摧毀重建，在這種情況下我慢慢從　抑郁中走了出來。

　　之后，我就開始讀國學相關的書，包括儒釋道，在很多的時刻，我都嘗試到了一些頓悟的感覺，或者還有一些漸悟的那種感覺。我的人生真是發(fā)生了翻天覆地的變化。現(xiàn)在可以說，我的生活上沒有什么煩惱了，我跟所有親近的人相處都非常融洽，特別的好，這種好不是一種說我去巴結、奉承的好，而是因為我知道了如何處理和他們的關系，我也知道怎樣去理解他們。所以這些都是國學幫助我走到今天的。

與夏老師合影

　　我是一個特別實際的人，我覺得如果國學他只是讓我讀，我覺得他沒有任何價值，他一定要教會我什么，幫我能生活過得好，幫我今生過得好，我覺得這才是價值。國學真的幫助我直到現(xiàn)在，我覺得我是很幸福的，然后我也很快樂，我也覺得我充滿了能量，還可以幫助更多的人。（作者：楊娜）