上期和大家分享了校園霸凌的5個類型，今天我想和大家聊一聊面對霸陵如何保護自己。

霸陵者在尋找目標的時候，初次大多是一些動作或者語言方面的試探，看看對方的反應，以及采取哪些行為，如果得到的是回避沖突、躲閃之后可能會有進一步的霸陵的一些行為，所以，家長朋友要多關心子女的情緒和在學校最近的情況，學習成績是一方面，在學校里的自理能力，與同學的人際交往，這些孩子的成長是不是也值得父母去關注？

同時父母也要培養孩子識別危險的能力，對于過分的語言，行為第一次可以原諒，第二次就要告訴老師，回家要和父母講一下。要勇敢地對霸陵的行為說不。還可以多參加體育訓練，提高身體的素質，在孩子遇到危險時有一定的自保能力。

一個殺人犯曾說過：我在第一次搶劫時，如果能有一個人站出來制止我，我也不會造成這樣的后果。所以要培養孩子在面對霸陵時要勇敢說不。

前面我曾說過遭受重大創傷以及家庭暴力后，會對孩子造成不良的影響和傷害，這種不良的情緒在心理壓抑得越久，破壞力會越大，這種攻擊性不是發泄在自己身上，就會發泄到別人身上。現在很多孩子出現抑郁等心理問題時，家庭治療大師薩提亞曾說過如果孩子有問題，那一定是父母的問題。孩子現有的問題都是父母親手造成的。

如果父母在孩子成長的道路上給予必須的心理營養和陪伴，對于孩子的順利發展是有很大的幫助的。最后祝愿孩子們能健康，順利地成長，謝謝大家的收聽！

作者、播音：心理咨詢師張強老師

編審：心理咨詢師曾妍老師