人生的道路未必平坦，難免會遇到點坎坷和挫折，但在風(fēng)雨中的我們也會勇敢的抬起頭來面對。

　　今天在學(xué)校的安排下，在爸媽在線老師的關(guān)心下，我們有幸參加了心理輔導(dǎo)團體訓(xùn)練活動。使我們的心靈得到了凈化，煩惱得到了清除。

　　整個活動中最讓我有記憶的是“相信自己是最棒的”讓我更添了信心與勇氣。她津津有味的“用雨點變驟曲”告訴了我們調(diào)整心態(tài)的方法，形象的把人生的不如意比喻為“雨點變驟曲”用風(fēng)雨代表我們心情的變化，用灰塵，烏云代表我們的煩惱。通過雨點變驟曲中口動，手動，腳動耳聽等方法使壓力，焦慮得到了好的渲泄。使我們更好的感受到了生命的存在是多么的美好。集體的力量，團結(jié)的力量全都調(diào)動起來。最后通過“描述我眼中的我，同學(xué)眼中的我，讓我們在提升自信的同時感受到了被別人肯定與贊美的那份樂趣，也讓我們知道了自己在別人心中原來有這么多優(yōu)點。

　　雖然都是只在這呆一周，也和我們只有一節(jié)課的互動，但是你們卻像我們多年的老朋友，使我們受益匪淺。

　　這節(jié)課我知道了要看到自己的優(yōu)點，慢慢的在自信中改正自己的缺點，也學(xué)會學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點。

　　最后我由衷地感謝心理老師，感謝爸媽在線傳遞給我們愛心。我會按照都是說的把愛心傳遞下去。