2016年5月23日，爸媽在線社會公益宣講團專家團團長呂明臻女士代表爸媽在線在陜西漢中市略陽縣榮城中學拉開心理援助的序幕，下午在學校大禮堂400多名的高三學生減壓輔導上，呂明臻導師主持了今天的宣講，為本次的心理援助導入了主題。

呂書記說道，在距離中考還有一個月的時間里，同學們要合理安排好作息時間，開心快樂學習生活，相信自己的實力，把平時學習儲存的東西，在考試的時候調整好自己的心態，提取平時存儲的東西，保持穩定放松的心情，中考一定可以收獲理想的成果。

這次心理援助，我們請到了高效學習，高效增分的研發人，共青團中央青少年十百千萬工程特聘專家，中科院心理所校園心理健康課題組特聘專家呂明老師，他針對初三中考學生和全體教師分別開展了兩場心理講座。

呂明老師為初三學生開展了題為“輕松備考，超長發揮”的大型心理講座，講座中，呂明老師講解了考試的全部內容，分析了導致中考學生考試焦慮的原因、以及傳授了緩解考試焦慮的方法，并通過讓學生冥想、深呼吸等心理體驗方式教會了學生自我緩解焦慮的方法，受到了學生和老師的好評。

晚上，呂明教授不辭辛勞，又為教師展開了題為“心理學在教學管理中的應用”大型心理講座，呂老師從腦科學入手，形象生動地為教師們呈現了腦科學的最新研究成果，并為教師進一步認識大腦運作規律從而更好的調整自己的教學管理方式打開了新的思路。最后，呂老師為大家精彩呈現自己多年的研究成果，TAPL教學法和學習方法，讓與會教師大開眼界，培訓在大家一片熱烈的掌聲中宣布結束。

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爸媽在線新聞中心

2016年5月24日