2015年3月21日有幸成了胡老師的學生，22日正式上老師的課，在上課之前對身、心、靈這部份是一點都不了解、別提什么是修行、靈修更是一竅不通。我記得第一天老師給我們講要做到實修、、如何改變命運、人都活在假我世界里。人要遵循天道、地道、人道;立即行動、不找理由、沒有不可能、要求我們要團結、緊張、嚴肅、活潑、不需要開導、評價、只修一心一念;聽的我迷迷糊糊的。然后老師教我們坐禪、剛開始坐禪時全身沒有不痛的地方;腿痛的更是難以忍受、頭也痛還伴隨著惡心，當時我很想沖出去再也不做了。這時想起老師講痛也要忍受、不能動、打坐是對接肉體、打通任督二脈，通則不痛。給我們講修心八字真言、健康五階段、學習金三角等等。再打坐時我就想想老師的話，就問自己來上課心安了嗎?慢慢的注意力不在身體上也就不感覺哪痛了。堅持坐禪一段時間后感覺自己精神了好多。自己來學習做到最基本的安—定—悟了嗎?現在每天堅持早晚坐禪;白天有時間也要坐一會察覺自己的起心動念是不是利他的，清理自己，把自己的心清理的干干凈凈。讓自己的心隨時都保持靜的狀態。

跟隨老師上了五次課，感受和收獲不是用言語能表達的、學到的知識是太多太多;在自己的身心靈成長的道路上老師給我指明了方向，點亮了我的心燈。以前遇到不高興的事習慣性的從對方身上找原因、看別人的不是。現在遇到事情先問自己在這件事上存在哪些問題、自己的不足;并學會從旁觀者的角度看我自己的問題所在。通過學習放下了很多我執，但還沒有完全放下，盡量釋放、打碎消極的、自私的小我，自然連接積極向上的的真我，覺察零星的、質疑的念頭、負面的念頭、障礙自己的念頭。讓自己每天所做的事都是利他的;有意義的;有價值的。現在的我心里的疑惑越來越少。盡量接納身邊的一切。不求下輩子上天堂還是下地獄，只求當下每個瞬間修行到無我的狀態足已。

每天堅持閉氣，感覺身體輕松了好多。

最后感恩老師：是老師引領我走在修行的路上，讓我學會了不要一根筋，不管遇到什么事、都要向前、順勢而為、不要逆天而行。老師讓我學會了覺醒的三層境界，一層境界難忍能忍，難行能行，難明能明。二層境界，忍而能化，行而能持，明而生慧。三層境界，無形，無相，自如。心靈富足。教導我們每個人都要有三心(感恩心;慈悲心;敬畏心)。并引領我時刻走在“道”上。

再次感恩老師!感恩爸媽在線的全體家人們!