我是一個農民的兒子，從小到大，沒有系統地學過做人、做事的道理，只是從父母那兒遺傳了一些勤勞、樸實的基因，自己的思想、行為、三觀還是沒有擺脫世俗的影響，一切為了孩子、妻子、位子、房子、票子，錯位了人生目標，迷失了前進的方向，失去了前進的動力，使自己處處不如意，事事不順心，最終讓自己和家人陷入痛苦之中而不能自拔。在飽受痛苦和迷茫折磨之后，我有幸于2015年6月19日在常德高峰論壇上遇到了尊敬的胡老師。從2015年7月10日在昆明寶華寺正式邁入老師的課堂，到2016年1月、5月、8月，連續四次參加了老師的“健康之道、子女成才之道”培訓班。通過四次系統地學習與踐行，我的心燈已被點燃，擺脫了許多擔心與困擾，感悟到了許多人生的真諦，身心愉悅地過著每一天。在此，我想對恩師及其帶領的團隊—“爸媽在線”表達深深的感恩之情—是您拯救了我和我的全家。下面談談我的感悟與收獲：

一、我以前為什么有許許多多的煩惱與困惑

我的前42年人生，常常因為日常生活中的一些瑣事莫名地產生許許多多的煩惱無法擺脫，且找不到原因，更找不到解脫的方法，經常使自己痛苦不堪。通過一年多來老師的諄諄教誨，使我找到了痛苦的根源：一是“五毒”纏身，貪名、貪利使自己的欲望無法滿足。遇到自己不順心的事、不滿意的事怨氣十足，忿忿不平。不明事理，是非不分，自以為是，執迷于自我的一切而渾然不覺。虛榮心強，愛攀比、炫耀。毫無道理就懷疑一切、否定一切，自以為是。二是自己處于“無明”之中，不懂得按照事物的自然規律辦事。如在學習前經常對自己的科長不滿意：一遇到我的好不容易取得的成績，他就到單位的主要領導面前邀功;一遇到我工作中的失誤，他就將責任推到我身上。為此，我很苦惱，也時常抱怨，怎么會遇到這樣的領導。通過學習，我明白了什么是“人道”—“為而不爭，有而不據”。名和利都是空的，不要去爭，經歷的過程鍛煉了我、成長了我，這才是實的，誰想爭也爭不去。三是沒有學會放下。放下壓力，累與不累，取決于自己的心態;放下煩惱，快樂其實很簡單;放下自卑，把自卑從自己的字典里刪去;放下懶惰，奮斗改變命運;放下消極，絕望向左，希望向右;放下抱怨，與其抱怨，不與努力;放下猶豫，立即行動，成功無限;放下狹隘，心寬天地就寬。“如何向上，唯有放下”，放下的過程也是得到的過程。

二、今后如何快樂地過好每一天

一是改性格。改命就是要改性格，心平萬事平，接納、包容所發生的一切。遇到自己感到不順心、不如意的人和事，時時提醒自己自省，從自己身上找原因。感恩所發生的一切，都有助于我的成長。

二是升格局。修正自己的奮斗目標，一心只為小家就會被私心束縛。只有放下自我，著眼服務大眾百姓、無我利他，才會凈化心靈、寬闊胸懷、靈魂升華，才能實現自己的人生價值。