自2015年3月參加胡煜老師的健康之道和子女成才之道的課程至今，已有一年半的時間，很興幸能遇到這樣一位有能力有胸懷有涵養的老師，亦很高興能參加這樣一個內容豐富意義深遠操作性強的課程。通過學習，自己收獲了很多，具體有以下幾方面：

第一，身體健康了。通過學習，自己有了清晰的目標和方向，戒掉了打牌的習慣，減少了外出喝酒的次數和分量，每時每刻都在告戒自己要合理做好安排好各項事情，要保證有充足的時間去跑步閉氣。自己亦能堅持早晚跑步閉氣，力求高質量完成每一次的閉氣。通過閉氣運動，自己變得精神多了，一些小病小痛根本不用吃藥，很快地自然而然地就好了。亦正因為這樣，一些不良習慣也隨之改掉，自己的生活變得更有規律，原來花不完的時間，現在總覺得不夠用，想看的書籍總是沒看完，想了解學習的東西總是層出不窮，永遠學不完。

第二，性情平和了，調整速度加快了。以前的我，經常會因為一些不如意的事情而糾結煩惱，會很長時間困擾著自己，久久不能放下;而且還會以負面的悲觀的態度去看，繼而會采取消極的懈怠的應對方法。通過學習，在面對困難或逆境時，自己會以正面的積極的態度去看待該事情，覺得每一件事情的發生都肯定有其因果關系，都是對自己的一種考驗和磨練，都肯定會有助于我成長的。由于心態變了，思維馬上發生改變，處理問題的方法隨之而至，行動力驟然提升，效果立馬顯現。例如：在面對新領導的新個性新作風時，面對新任務的時間緊任務重極具挑戰性時，自己仍然可以很快調整適應過來，自己是樂意去接受和面對的，因為這些將會是自己快速成長的機會和動力，亦是磨練自己創造價值的最好機會。面對不同的環境，不管順境還是逆境，自己會以積極平和的心態去面對，心平萬事平!

第三，心凈(靜)了，燈亮了。之前的幾年，內心會感到百無聊奈、心煩意亂、恐懼擔心，感到人忙忙碌碌、你爭我奪到底究竟是為了什么;腦袋里偶而會出現這些問題：我活著是為了什么，我活著的意義是什么，我要什么，我的一生是否就是這樣延續下去?但無論自己如何思考如何尋找，仍找不到答案或方向。慢慢地，自己的工作和生活缺乏了動力。一個或許是偶然又或許是必然的機會，原本是為了送妻子到浙江蘭溪隆豐禪寺上課的，卻成為了對自己人生解疑釋惑的入門課，并接連一共上了五堂課，從未間斷。在老師的教導下，逐漸明白了：人是為了信仰而活著的、生命健康的意義在于利他;自己只有把人生書寫得精彩，就不會在意有沒有別人的掌聲;要想生命健康，必先內心富足，必須做到聽話照做、洗心如鏡、善行自渡、利己覺人、圓滿人生;要想修心，就要執行“來安觀覺悟修行得”八字真言;要想達到有效修行，就要嚴格做到斷除、放下、出離、止息;要想得道，就要知道天道地道人道、覺照起心動念、遵道而行，就要坐禪懺悔清五毒，就要堅守信念、堅定決心、堅持行動……自己心里的迷霧逐漸消散，心開始明亮起來：在工作生活過程中時時刻刻做反省，去反思研判自己的所想所為所言的出發點是什么，起心動念是什么，是利己利他，不斷地提醒自己要遵循天道地道人道去待人接物，堅持去懺悔去清除自己的貪嗔癡慢疑;我要不斷地修行，達濟天下，永遠慈悲天下眾生，為全人類心靈和諧服務。