10月26日，霜降節氣的周六晚上，趙玉坤老師和何彩霞老師早早來到線上課堂迎接家人的到來，課堂里暖意濃濃。主持人王冬梅師首先請出趙玉坤老師給大家講解《道德經》和莊子的小故事，接著何彩霞老師就親子溝通技巧進行答疑互動，內容豐富又貼合實際生活，每位家人都收獲滿滿。

線上課堂

　　首先，趙老師講解了《道德經》第五十四章，本章的主要內容是修心，要奉行抱樸守真、少私寡欲，建功立業和被子孫記住是不求而自來的。趙老師強調要把理想和欲望區分開，理想是理性的、有路徑的。修心有五個層面，從修身、修家、修鄉、修國到修天下，是個持續內守的過程。修身一定要回到自己的本身上來，不要著眼于身外之物，要牢牢記住兩點：學會懺悔和感恩。當身修好后，內部的德會讓家人看到，隨著德的擴散，會得到身邊人的認可和跟隨；當修到天下，就會實現世界大同，天下太平。趙老師說，真是做人的根本，真是守道的、淳樸的、誠信的心，我們都要做一個真人。

趙老師講《道德經》

　　接著，趙老師講了《葛洪抱樸守一善養生》的小故事。葛洪是晉代著名的道教的理論家、煉丹家、醫藥學家，他認為修身養性的重要方法是守一存真。他在《抱樸子》中列出了人生的十三傷，告訴我們不管任何事情都不能過度，都要適可而止，要節制欲望。為了少受傷就要少聞、少接觸六害，同時還要做到十二少。葛洪的養生之道正是堅守大道，抱樸守一的體現，讓現在為名利而忙的我們受益很多。

交流分享

　　在交流答疑環節中一位家長提出，雖然自己在學習，但是愛說孩子的問題總會反反復復，讓自己感覺很糾結。何老師建議說，要堅持終生學習，要讓自己沉下來、靜下來，做好自己，生活處處都是道。和孩子溝通，要學會生發智慧和一些技巧，當把古人的智慧內化于心時，和孩子就會順其自然地表達了，不需要刻意溝通表達。在學習初期，要看孩子的表情，去察言觀色，主動問，讓孩子把開心不開心的都說出來。孩子有些話不愿意跟家長說也正常，因為年齡有落差，尤其是中學生的內心秘密多，不愿意跟家長說。其次，人老話多，但孩子們喜歡簡短，不喜歡啰嗦，所以要投其所好，該問候的問候，該關心的關心，剩下的可以少說。另外，家長和孩子之間要有界限的分明，你的就是你的事兒，我的就是我的事兒，比如青春期的孩子最不希望家長去給自己收拾房間，家長就不要動。但這只是界限的分離，而不是情感的分離、愛的分離、關系的分離。

何老師談家庭教育

　　美好的時光總是匆匆而過，非常感謝趙老師和何老師愛的引領，感謝愛學習家人們的陪伴。歡迎更多的家人加入遼寧爸媽在線中心每周六晚上的線上學習，我們下周六晚上繼續不見不散！

遼寧爸媽在線中心

2024年10月27日