作者本人

我是許澤高，這一次來到爸媽在線桂林基地調養身體。調養從29號開始，至今已進行了16次。這16次調養對我來說效果極佳，我深感喜悅。其中，我體驗到了三個主要且明顯的變化：

首先，我曾患有嚴重的“三高”問題，經過一系列努力，雖已接近康復，但仍覺身體略有不適。血壓、血脂雖已恢復正常，但在調養前，由于長期高強度的勞動且缺乏休息，身體處于亞健康狀態。經過這16次調養后，我現在感覺渾身輕松，神清氣爽，精力充沛，精神狀態煥然一新。原先的亞健康狀態幾乎消失，這令我非常高興。因此，現在無論是工作還是日?；顒?，效率都大大提高。

其次，我長期患有慢性支氣管炎，這是作為教師的職業病。尤其在上次疫情期間，病情加重，咳嗽劇烈，甚至導致左肺輕微感染。之前，在類似講師會的場合，我會因聞到醋味、酒精味或藥味而咳嗽不止。但這次調養期間，盡管時間較長且直接面對藥物，開始時咳嗽也很嚴重，甚至影響睡眠。當我向夏老師詢問是否需要服藥時，她告訴我：“不需要，咳嗽是身體在排出一些東西，咳出來就好了，不用吃藥?！蔽易裱怂慕ㄗh，結果咳嗽逐漸好轉，直至完全恢復?，F在，即使再次聞到那些氣味，也毫無嗆感，這長期以來的心理負擔終于得以釋放。

最后，我的左肩患有肩周炎，自19年發作后，雖未再住院，但一直隱隱作痛，手臂難以高舉。然而，經過這次調養，近幾天來，疼痛感大大減輕，感覺非常舒適。以前左側臥睡時會有不適，現在也已無礙。這次調養讓我收獲頗豐，上述三個方面的變化尤為顯著。

此外，我還想談談這里的氛圍和教學方式。夏老師的生命覺醒課程，強調從心理調養入手，我深以為然。因為唯有心靈寧靜，方能真正解決身體的問題。同時，這里的學習氛圍溫馨友好，大家心懷感恩，彼此間如同家人，讓我感受到了強烈的歸屬感。再者，基地的環境布局也充滿了正能量，讓人感到舒適與安心。

總之，這次調養和學習經歷對我來說是非常寶貴的。我不僅收獲了身體的健康，更在心靈上得到了滋養和成長。（作者：許澤高）