內蒙古爸媽在線中心主任段洪艷、副主任段麗艷老師受到包頭市市府東路阿爾丁社區街道辦事處的邀請，于4月1日下午在該地舉辦“社區工作者心理減壓”活動。

做爸媽在線拍手操

　　活動開始，大家就在爸媽在線拍手操的帶動下，開始了輕松愉快的心理減壓活動；一首爸媽在線歌曲《我們是一家人》讓大家手牽手、心連心，建立了彼此的連接；通過游戲活動“打招呼”，大家感受到身體接觸、眼神交流、信任支持的重要性，同時大家敞開了心扉，融入到活動主題中。

　　在心有千千結、看見情緒釋放壓力、你的心事我來聽、同頻共振連接美好等主題體驗活動中，大家感受到集體的力量是巨大的，只有心往一處想、勁往一處使、團結一切可以團結的力量、改變認知和心態、用心表達和傾聽才能消除誤會、化解矛盾、減少壓力，同頻共振，共創美好。

活動現場

　　活動結束時，大家紛紛表達了在此次活動中的收獲，無論在工作還是生活中，主動與人建立連接，有效表達情感非常重要；還要學會及時關注、釋放和轉化自己的情緒、壓力，多傾聽、理解對方，一起共創美好環境。

　　最后，段洪艷老師又簡單介紹了爸媽在線的情況。通過本次活動，工作者們都受益匪淺，感受到了爸媽在線大愛奉獻，并表示了對下一次活動的期待。

合影留念

內蒙古爸媽在線中心

2023年4月1日