10月29日，沈陽市蘇家屯區爸媽在線中心開展了“曼陀羅繪畫心理療愈體驗”公益活動。本次活動由中心主任高成霞主持，由中心心靈導師王挺帶領，沈陽市渾南區爸媽在線中心副主任姚睿和蘇家屯區爸媽在線的家人們參加了講座。

活動現場

　　活動開始前，高成霞主任帶領家人們共同聆聽了爸媽在線的歌曲《愛心起航》，并做了健康拍手操。王挺老師向大家介紹了曼陀羅的含義和曼陀羅繪畫心理療愈的由來，以及本次活動的步驟。

做拍手操

　　在活動的熱身環節，王挺老師邀請家人們手繪了名牌，通過繪制代表自己的圖案、希望大家稱呼自己的昵稱、喜歡的一句話來進行簡單的自我介紹，迅速增進了彼此的了解，形成了放松愉快的氛圍。

王老師講解繪畫

　　在活動主要環節中，王挺老師通過“靜—思—繪—寫—說”五個步驟，引領家人們靜心放松、覺察自己的情緒、觀看自己的念頭，讓自己慢慢回歸到內心，靜心繪制結構式曼陀羅，尋求內心的圓滿，領悟生命意義。繪制結束后，家人們都分享了繪制曼陀羅的過程，以及在過程中探索到的自我的內在狀態、自我認知。

靜心繪畫

　　家人們紛紛表示本次活動給自己帶來了靜心、療愈、愉快的感受。特別值得一提的是，來參加體驗活動的兩位小朋友繪制的曼陀羅讓大家非常感動，大家看到小朋友們的思維不受限制，繪制的曼陀羅非常有創意和靈動性。兩位小朋友在無意識的狀態下繪制了代表平衡、圓滿、統一、完整、和諧的“太極圖”，讓大家感受到了“專氣致柔如嬰兒”、自然純真的孩童狀態所蘊含的“本自具足”，也給這次曼陀羅繪畫心理療愈體驗活動帶來了心靈圓滿自在的感受。

小朋友繪畫

　　蘇家屯爸媽在線中心自10月15日愛心啟航，雖然才短短三周、三次公益活動，但隨著新老朋友、大小朋友的到來，已經越來越有家的味道，家人們也希望有時間、有機會大家就多在一起學習成長。蘇家屯爸媽在線中心將不負家人們的期待，努力為家人們提供高品質的傳統文化和心理學服務。

活動合影

沈陽蘇家屯爸媽在線中心

2023年10月29日