11月12日，沈陽市蘇家屯區爸媽在線中心開展了“如何時時保持心情愉悅 促進心身健康發展”公益講座活動。本次公益講座由中心心靈導師王挺主持，中心副主任張素艷主講，沈陽市渾南中心副主任姚睿和蘇家屯爸媽在線的新老朋友們參加了講座。

活動開場

　　講座開始前，王挺老師帶領家人們共同聆聽和歌唱爸媽在線歌曲《爸媽在線祝福你》，并一起做了健康拍手操，家人們在溫暖、感動、輕松、愉快的氛圍中進入到了學習的狀態。

　　課程中，張素艷老師首先以“健康是什么”的問題和家人們進行了互動，家人們對健康都有共同的理解部分，那就是保持身體好和心情好。張素艷老師以自己學習并踐行心理學和傳統文化的經歷、感悟、心得，引導家人們如何在遇到問題時回到內在、關注自己、及時轉念。

張老師講課

　　家人們聽課后表示非常受益，姚睿老師說，今天的課讓自己覺察到了生活中還需要轉念、改變和突破自己；胡老師說平日里有時會擔心女兒，今天聽完課以后，明白了要回到內在找解決方案；今天第一次來中心聽課的唐老師說，今天的課程和氛圍讓自己的心情變得很好，也更加有力量面對生活中的困難。

　　同樣今天第一次來中心的劉老師說聽完今天的課，覺察到了自己行為背后的思維模式，找到了需要轉念的地方，懂得了恒順眾生的重要性；也是今天第一次來中心的周老師說，非常感謝自己的同學胡老師把她介紹到這個學習正能量的地方，遇到今天的老師和同伴感到相見恨晚，平日里的一些疑問今天在老師的課堂上得到了清晰的答案，非常感謝這個平臺，也非常期待以后的課程。

分享收獲

　　學習和成長是一件終身的事情，蘇家屯爸媽在線中心將創造更多的學習機會服務于更多有心靈成長需要的朋友。

活動合影

蘇家屯區爸媽在線中心

2023年11月12日