12月2日，海城市爸媽在線中心第七次沙龍活動如期舉行。活動在健康拍手操中拉開序幕。海城市爸媽在線中心主任寧麗梅老師首先分享了一位八旬老人因為來爸媽在線學習打開了近三十年心結的故事，就是因為聽了生命覺醒課，感受了中國優秀傳統文化的魅力。

活動現場

　　活動開始，寧老師先列舉了不自律的一些表現，說明自律的重要性。那么什么是自律呢？就是基于內心的力量，讓自己的行為符合理性規范。理性行為規范就是符合長期利益、社會利益。接著寧老師分享了培養自律的黃金期就是在孩子一歲半到三歲這個階段，給孩子足夠的安全感，孩子就會具有意志的品質，就會形成自信樂觀的性格，長大就會逐漸養成自律的習慣。反之則會自我懷疑，變得性格軟弱，依賴心理強，意志不堅強。

寧老師講課

　　寧老師分享了培養孩子自律的策略：首先是良好的親子關系，良好的親子關系具有支持的力量，也具有療愈的力量；其次是父母以身作則，身教勝于言傳；再次是外部條件，要減少信息源，遠離誘惑，還可以組團約定，以養成自律的習慣；最后還有內部因素，就是明確目標，堅定信念，積極鍛煉，讓自己精力充沛，設置程序，讓自己成為自律的人。

課堂現場

　　最后是家長分享環節。有的感受到自律的重要性，小孩子上學要自律，大人上班要自律；有的談到親子關系的確太重要了，之前總是愛跟孩子發脾氣，孩子膽小，不自信，現在逐漸改變自己，多發現孩子的優點。有的家長講到一定趁著孩子小，培養他良好的各種習慣，否則孩子長大了出現問題就很難改變，也會給家長孩子都帶來煩惱。家長們也紛紛表示愿意多學習，傳遞正能量，成長自己，進而影響他人。

家長分享

　　海城市爸媽在線中心將繼續致力于提供各類家庭教育活動和培訓課程，幫助家長們更好地理解和支持孩子的成長。我們期待著與更多的家庭一起努力，共同為孩子們創造一個更美好的未來。

海城市爸媽在線中心

2023年12月2日