吉安市爸媽在線心理咨詢中心針對青少年注意力不集中、缺乏毅力和恒心的特點，于12月15日開展了一場“如何培養(yǎng)孩子自律”的主題講座。此次活動吸引了8位家長參與，由中心主任吳小鳳老師主持，郭金連老師擔(dān)任主講嘉賓。

開場熱身

　　講座開始前，家長們通過“健康拍手操”這一熱身活動，釋放了日常的疲勞與緊張，營造出輕松愉悅的氛圍。在討論環(huán)節(jié)，家長們紛紛表示孩子在除游戲外其他方面的自律能力普遍較弱，例如主動完成作業(yè)、背誦英語或自覺吃飯等。

　　郭老師針對家長們的反饋，詳細(xì)闡述了自律的定義、自律能力培養(yǎng)的關(guān)鍵期以及實現(xiàn)自律所需的外部和內(nèi)部條件。家長們聽后表示深受啟發(fā)，并表示將在家庭教育中積極踐行這些方法。

郭老師講課

　　此外，家長們還分享了參加中心學(xué)習(xí)以來的個人成長和家庭變化。新會員小鄭表示，通過學(xué)習(xí)，她學(xué)會了降低對孩子的期望，從而更加接納孩子，與孩子建立更為親密的關(guān)系。同時，她也改善了與先生和父母的關(guān)系。

　　老會員小菊分享了她如何從過去不斷自責(zé)、抱怨的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槿缃衲芴撔慕邮芗胰艘庖姟⒓皶r肯定家人優(yōu)點的態(tài)度。她表示，這一轉(zhuǎn)變不僅改善了自己與家人的關(guān)系，也讓家庭氛圍變得更加和諧。

交流分享

　　另一位老會員小袁分享了她的女兒參加爸媽在線“學(xué)生成人成才專場”后的顯著變化。她表示，女兒在夏老師的課堂上從一個調(diào)皮的小女孩變成了一個乖巧的女生，甚至對考上清華北大充滿了期待。

　　其他家長也表示，通過學(xué)習(xí)，他們不再那么焦慮，與孩子的關(guān)系也得到了改善。小花家的孩子每周三晚上都會催促媽媽來中心參加學(xué)習(xí)。小花表示：“每周三晚上來這里和老師及伙伴們聊聊天都很舒服，更何況有老師和同修們的互相鼓勵和支持，我們都愛上吉安市爸媽在線成員之家了。”

吳主任介紹爸媽在線

　　吳小鳳主任在總結(jié)時介紹了爸媽在線康養(yǎng)基地、夏老師獨特的人生經(jīng)歷、心身同調(diào)的文化理念以及基地優(yōu)雅別致的風(fēng)貌。她表示，相信在吉安市爸媽在線中心和總部的共同努力下，家長們將不斷提升自己的生命品質(zhì)，學(xué)習(xí)智慧育兒方法，更好地惠及孩子和家庭，真正實現(xiàn)幸福家庭、和諧社會的美好目標(biāo)。

　　此次講座不僅為家長們提供了培養(yǎng)孩子自律能力的實用方法，更為家長們搭建了一個互相學(xué)習(xí)、交流的平臺。通過分享和學(xué)習(xí)，家長們不僅增進(jìn)了彼此的了解和信任，也為孩子的成長和家庭的和諧注入了新的活力。

吉安市爸媽在線中心

2023年12月15日