3月10日，沈陽蘇家屯區爸媽在線中心開展了《非暴力溝通》第六次線上線下同步讀書會，本次讀書會由中心心靈導師王挺帶領，線上線下共7人參加，渾南中心副主任姚睿老師在線上參加了讀書會。

線上線下同步讀書會

　　讀書會前，中心高主任首先向大家分享了本次參加爸媽在線年會的感悟。高主任說，這次去總部參加年會首先感到非常震撼，震撼的是短短幾個月的時間，基地面貌煥然一新，康養樓、文化樓的墻面變成“青磚黛瓦”，古香古色，禪心雅院中的“老子講學”“孔子講學”“八仙過海”等傳統文化壁畫變得色彩瑰麗、賞心悅目，網球場、健身房、茶室場地更加開闊，最讓人歡喜的是后山新建設的古文化建筑，九層塔、鐘樓、鼓樓、戲臺、禪修閣等，彷佛置身在旅游圣地，而這里實際上卻是爸媽在線家人學習調理修養身心的歸處，爸媽在線人自己的“家”。高主任還說，另外一個感受是感動，感動的是夏老師和總部的工作人員的付出，感動家人們歡聚一堂共同放煙花、舉辦篝火晚會、爸媽在線家人跨年聯歡晚會，有太多歡樂、溫情、感動的瞬間，只感覺語言匱乏，無法描述。

高主任分享

　　讀書會正式開始以后，王挺老師首先帶領大家作了一個判斷是否屬于表達“感受”句子的練習，大家對什么是感受的知識點掌握得都很牢固，很容易就能發現句子中帶有“覺得”“認為”詞語的句子不屬于感受而屬于個人的觀點。接下來，王挺老師帶領大家開啟了第五章“感受的根源”的學習。通過王挺老師的領讀和講解，大家了解到他人的言行舉止或許會激發我們的感受，但絕非產生這些感受的原因。感受源自我們如何看待他人的言行以及我們當時的需要和期待。非暴力溝通要我們學會的是，當他人通過語言或者非語言的方式向我們發出負面信息時，我們不再用指責自己或指責對方的方式去接收信息，而是學會關注我們自己的感受和需要以及關注對方想要表達的感受和需要，這兩種新的方式接收。通過關注我們的需要、愿望、期待、價值觀或想法，我們不再指責自己或他人，而只是變成為自身的感受負責，由向外看變成向內看去解決問題。在情景對話練習的過程中，大家各抒己見、討論熱烈。在思維碰撞的氛圍中，大家突破自己原有的思維局限，實現了信息共享、智慧共享、情緒共鳴。

王老師主持讀書會

　　蘇家屯中心從去年啟動《非暴力溝通》讀書會開始，至今已經開展了六次讀書會，中間有成員因為其他事情繁忙而不得不退出，目前堅持讀書會的成員其實也并不容易，他們克服了很多的困難。成員黃老師為了堅持讀書，每次她都要妥善地安排好4歲半的二胎孩子，雖然不舍，但是她覺得在中心讀書學習，她的生命獲得了滋養，自己也更加有活力，這為她教育孩子提供了能量。同時，她也認為讓孩子看到媽媽堅持學習、努力的樣子，也能給孩子樹立一個榜樣。

學習收獲

　　“教育就是一棵樹搖動一棵樹，一朵云推動一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂”。只有不停精進自己，方能育人。蘇家屯爸媽在線中心竭誠歡迎更多喜歡傳統文化和心理學的朋友來中心做客、學習，共同成長。

沈陽蘇家屯區爸媽在線中心

2024年3月12日