3月23日，陽光灑滿大地，萬物復蘇，春天的氣息撲面而來。在這個充滿生機與希望的季節里，鞍山海城市爸媽在線中心迎來了一場特殊的沙龍活動，以“父母如何管理好自己的情緒”為主題，為家長們提供了一次深入學習與交流的機會。

寧老師講課

　　本次沙龍活動由經驗豐富的寧麗梅老師擔任主講。她以專業的視角，結合生動的案例，深入淺出地剖析了父母情緒管理的重要性。寧老師強調，每個情緒化小孩背后往往有一個情緒化的父母，父母的情緒管理能力直接影響孩子的情緒發展。她引用《內經·素問》中的觀點：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”，以此說明情緒對身體健康的潛在影響。

　　寧老師進一步指出，父母情緒的外發不僅可能傷害孩子，破壞親子關系，還可能影響夫妻關系；而情緒的壓抑則可能對自身健康造成損害，甚至引發各種疾病。現代生理學、心理學和身心醫學的研究也表明，不良情緒與胃病、高血壓、冠心病、癌癥等疾病有著密切的關聯。

現場互動

　　在沙龍活動中，寧老師還向家長們傳授了管理情緒的有效方法，包括學會清理積壓的負面情緒、學會放松與冥想、學會不被情緒控制并快速調整自己等。家長們積極參與，分享了自己的心得和感悟，紛紛表示在學會管理情緒的同時，也收獲了健康和快樂。

　　此外，活動還設置了一系列益智小游戲，如“隱藏積木”、“平衡滾珠”、“沖出太陽系”等，這些游戲不僅鍛煉了孩子們的專注力和協作能力，也進一步促進了親子關系的和諧與發展。

活動合影

　　此次沙龍活動為家長們提供了一個難得的學習平臺，使他們更加深入地認識到情緒管理對于孩子成長的重要性。父母通過成為孩子的情緒榜樣，不僅可以為自己創造一個更加和諧的家庭環境，也為孩子的未來打下了堅實的情緒基礎。

鞍山海城市爸媽在線中心

2024年3月23日