4月27日上午9:30至11:30，沈陽蘇家屯區(qū)爸媽在線中心成功舉辦了《非暴力溝通》第十二次線上線下同步讀書會(huì)。本次讀書會(huì)由中心心靈導(dǎo)師王挺領(lǐng)讀，吸引了線上線下共計(jì)6人參與，其中包括沈陽渾南中心副主任姚睿和廣州天河中心副主任任丹等線上嘉賓。

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　　讀書會(huì)伊始，王挺老師用《曉春踏青》和《春雨》兩首音樂作為開場，帶領(lǐng)大家進(jìn)入春天的氛圍，感受與自然的鏈接。參與者紛紛分享了自己在音樂中的想象和感受，有的仿佛置身于美麗的春天畫面，有的則感受到身心在春雨的滋潤下變得愉悅。

　　隨后，讀書會(huì)正式進(jìn)入《非暴力溝通》第七章“用全身心傾聽”的探討。在王挺老師的引導(dǎo)下，大家通過領(lǐng)讀、角色閱讀和分享討論等方式，深入理解非暴力溝通中傾聽的重要性。王挺老師強(qiáng)調(diào)，在生活中，我們往往急于提出建議、安慰或說教來表達(dá)自己的態(tài)度和感受，但這種做法卻可能妨礙我們真正體會(huì)他人的處境。非暴力溝通的核心在于，傾聽他人時(shí)，我們要放下自己的預(yù)設(shè)和判斷，全身心地傾聽和體會(huì)他人的感受和需要，并積極表達(dá)理解和接納。

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　　讀書會(huì)結(jié)束后，參與者們紛紛分享了自己的感悟。姚睿老師表示，過去在傾聽他人時(shí)，自己常常陷入安慰和說教的模式，而忽略了真正去理解對方的感受。焦老師則指出，過去的傾聽往往帶有自己的觀點(diǎn)和模式，而真正的傾聽需要清空自己的固有觀念，尊重對方的獨(dú)立性。任老師強(qiáng)調(diào)，傾聽不僅是一種技術(shù)和方法，更是一種心態(tài)，需要自身有足夠的能量去支撐。高主任總結(jié)說，不能傾聽實(shí)際上是我們執(zhí)著于自我的一種表現(xiàn)，要真正學(xué)會(huì)傾聽，首先需要改變自己，放下自我，才能聽到別人的聲音。

　　本次讀書會(huì)不僅是一次對《非暴力溝通》的深入學(xué)習(xí)，更是一次對傾聽藝術(shù)的探索和體驗(yàn)。參與者們紛紛表示，通過本次讀書會(huì)，他們更加深入地理解了傾聽的重要性，并將在日常生活中積極實(shí)踐非暴力溝通的理念，以更加開放和包容的心態(tài)去傾聽和理解他人。

王老師分享

沈陽蘇家屯區(qū)爸媽在線中心

2024年4月27日