6月26日傍晚，沈陽市鐵西區爸媽在線中心再次迎來了一場溫馨而富有深度的公益沙龍活動。此次，第34期沙龍以“自我關系——在覺察與體驗中慢慢療愈”為主題，在古樸雅致的水渡茶言茶莊拉開帷幕。中心主任李冰茹老師擔任主持，特邀嘉賓劉晶老師與參與者們共同分享了一段關于自我成長的旅程。

李冰茹主任主持活動

　　活動伊始，劉晶老師以一句發人深省的提問“我是誰”為起點，引導參與者們重新審視自己的多重身份和角色。從母親、妻子、女兒到職業身份如財務主管、心理咨詢師，再到生物學的定義——女人，每個身份都承載著不同的責任與期待，讓人不禁陷入沉思。

劉晶老師講課

　　緊接著，劉晶老師進一步引導大家思考“你和自己是什么樣的關系”。通過一系列的發問和深入交流，參與者們開始意識到，與自己的關系可能存在著和諧與沖突的兩面性。劉老師結合自己的成長經歷，分享了她對于健康自我關系的理解：提升自我價值感、和諧一致的表達、承擔自我責任、做出自主決定。她強調了體驗與覺察在實現這些目標中的重要性，并帶領大家進行了“打開→覺察→連接→抱持”的操作練習，讓每個人在安靜與松弛中感受內心的變化。

覺察活動

　　分享環節是每期沙龍活動的亮點之一。老朋友們紛紛暢談自己的感悟和體驗，表達了對自我關系重建的渴望和信心。新朋友雖然初來乍到，但在這個充滿愛與關懷的環境中，也感受到了內心的觸動和啟發。她們表示，將繼續在爸媽在線的平臺上深入探索自我，尋求更多的成長和改變。

交流分享

　　沈陽市鐵西區爸媽在線中心未來將繼續以“愛”為核心，打造更多豐富多彩、具有深度的沙龍體驗課程，致力于為所有來中心學習的家人、朋友提供一個自我成長的平臺，為社會貢獻更多的正能量。

鐵西爸媽在線心身健康咨詢中心

2024年6月26日