結合上期主題語言的力量，本期繼續延伸探討在語言中的表達——好好說話。為什么要好好說話呢？是因為我們想接觸人、認識人、關心人、影響人，那都離不開說話呀！說話是溝通的本質。

活動現場

　　李冰茹老師從“我的表達有問題嗎？”這個問句介入，引導大家積極發言，最后大家一致認同平時說話的表達有時是帶著情緒說話的，這樣會影響溝通的效果，會產生矛盾，會讓關系出現裂痕。尤其是父母與孩子說話時會給心理造成無法挽回的體驗，并形成錯誤的認知。大家又一起探討了通過自己的表達去觀察對方的反應，是積極的表現（關注、互動、眼神、態度）還是消極反應（低頭不語、氣憤等）。如果覺察到對方不愉快就立即止語或找其他感興趣的話題聊，之后還要反思總結。

李老師分享

　　再接著討論“我表達的是和心里想的一樣嗎”？有時是一樣的，有時是不一樣的。分為理性表達和感性表達，如果理性表達過多，孩子常常會感覺到在講道理。那如何好好地說話呢？簡單地講，帶有情感的表達，闡述事件本身，就是客觀地陳述事實。課程之后，大家在一起分享課程感悟，表示收獲都很大。

交流互動

　　第二個環節由我們的家人蔣亞楠為大家分享“智慧父母”，她以幽默帶有調侃的語態，用反面教材為例分享自己代養孩子的無知體驗，身為母親沒有給到孩子每一階段的需求，深感自己做得不夠好，現在決心通過學習改變自己，要重新代養，彌補那個時期的不足。

蔣亞楠家人分享

　　人為了變得更加親密，而非疏遠，所以才會學習道謝、學習道歉，甚至學習道別；人為了消弭情感糾紛，化解利益沖突，所以才會學習溝通、學習談判、學習說服。人為了表達愛——發自內心的愛，所以才會想要試著袒露、分享、告白。語言是我們的疆界，也是我們的居所，更是我們的牢籠。

爸媽在線沈陽市鐵西中心

2023年10月18日